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过年期间打麻将久坐、忙追剧,当心经济舱症候群上身,对此,医师表示,主要因素是跟长时间坐着或躺着不动,造成下肢静脉血栓,医学正式名称为「深层静脉栓塞」;若血栓堵住肺部血管,可能引发呼吸困难、胸痛等症状,严重时,恐发生呼吸衰竭与休克;呼吁至少每隔1小时就要起身动一动,或做简单腿部伸展动作,与多喝水来预防。▲过年期间打麻将久坐、忙追剧,当心经济舱症候群上身。(示意图/资料照)台北市联合医院中兴院区心脏血管内科主任陈冠宇表示,经济舱症候群最早出现在飞机经济舱的乘客身上,故得其名,主要成因是长时间坐着或躺着不动,造成下肢静脉血栓,称为「深层静脉栓塞」。因下肢血液回流时,需靠肌肉去挤压,若长期维持同一个姿势,可能造成血液循环不佳,血液黏稠度增加,使得静脉血管内出现血栓。如果血栓发生在大静脉,随着血流跑到右心室、肺部,堵住肺部血管,可能并发急性肺栓塞,出现呼吸困难、胸痛等症状,严重时,恐发生呼吸衰竭与休克;若是心脏中膈缺损,血栓也可能跑到左心室,影响动脉系统,造成心肌梗塞,但这个机率相对低。▲因下肢血液回流时,需靠肌肉去挤压,若长期维持同一个姿势,可能造成血液循环不佳。(示意图/记者杨晴雯摄)哪些人是经济舱症候群的高风险族群?陈冠宇提醒,先天凝血功能缺陷、肥胖、老年人、脚部受伤或动过手术、有栓塞病史、癌症病史、高血脂、糖尿病或是抽菸习惯的人,还有长期服用避孕药、孕妇、不爱喝水的人,要特别小心。此外,手术后无法自行翻身、长期卧床病人也要注意。平时如果久站就会脚肿的人,代表静脉回流可能不太好,应提高警觉。经济舱症候群好发于下肢的深层静脉,如果造成急性肺栓塞,可能引发休克,慢性表现则为脚肿胀难消,时间久了,可能产生静脉炎或蜂窝性组织炎,衍生更多并发症,像是脚溃疡或发黑。治疗上,经济舱症候群以抗凝血剂药治疗,通常会有不错的效果。预防深层静脉栓塞,陈冠宇叮咛,要避免长时间维持同一姿势不走动,至少每隔1小时起身动一动,如果搭飞机或在办公室里不方便频繁走动,可做些简单的腿部伸展动作,转转脚踝、动动脚趾、踮脚尖、翘脚板等,或是用手轻轻按摩小腿与大腿,促进血液循环;并且记得多补充水分,以免血液太浓稠,而提高血栓形成机会。

过年整晚打麻将、追剧当心「血栓」 严重恐呼吸衰竭、休克

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